integratori naturali

Integratori naturali

L’organismo, si comporta come una macchina: necessita di carburante per attivare le sue funzioni. Il carburante naturale dell’organismo è il cibo: vitamine proteine, Sali minerali, grassi, ripristinano il corretto equilibrio fisico della macchina corpo, rafforzando le difese immunitarie, e garantendo la piena efficienza fisica e psichica. Un organismo sano, dunque, necessita delle sole sostanze naturali; diverso è il discorso di un corpo atletico: in questo caso, una corretta alimentazione, rappresenta soltanto la base sulla quale si erge l’equilibrio fisico; il corpo di un atleta, lavora diversamente da un corpo non atletico: la differenza sta nel lavoro effettuato sulla muscolatura, nello sforzo, nelle energie impiegate durante l’allenamento, nella quantità di sostanze necessarie per riuscire a raggiungere un risultato. Al discorso dell’alimentazione, si accompagna il discorso dell’integrazione di determinate sostanze che fungano da supporto. Gli integratori, rappresentano un supplemento necessario, solo per chi necessita di assimilare un quantitativo di sostanze superiore rispetto alla norma. L’utilizzo degli integratori, non è dunque valido per tutti, ed i miti che portano a credere che utilizzare determinati supplementi chimici o naturali, aiutino a sentirsi maggiormente energici o a recuperare la forma fisica, vanno assolutamente sfatati. L’integratore, è un concentrato assoluto di una determinata sostanza, che va a sopperire ad una carenza specifica, torna dunque utile, dove vi sia una necessità: assumere integratori sotto prescrizione medica, durante una dieta, o durante un periodo di stress, può essere produttivo, ma se non si presenta una condizione di necessità, l’utilizzo degli integratori, può anche risultare dannoso. Esiste inoltre una differenza sostanziale tra gli integratori chimici e quelli naturali: questi ultimi, sono estratti naturali, per l’appunto, che non danneggiano l’organismo se assunti seguendo un dosaggio ordinato. Gli integratori sono dunque necessari, ma non in tutti i casi: prima di assumerli, è necessario porsi delle domande specifiche in merito al beneficio che determinate sostanze potrebbero apportare al nostro organismo. Se le domande sulla necessità dell’acquisizione producono un esito negativo, sarà inutile iniziare la cura integrativa. Le false pubblicità ingannevoli, tendono a mettere in luce al consumatore, il solo aspetto positivo della cura a base di integratori: in realtà, persino le sostanze naturali, tra le più semplici, come l’acqua, possono causare danni all’organismo, se il dosaggio supera quello consigliato. E’ necessario bere circa due litri d’acqua al giorno per idratare correttamente la pelle, stimolare la diuresi e combattere gli inestetismi, ma superare notevolmente questo limite, può apportare danni alla vescica, ai reni e non solo.
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integratori naturali: Come sceglierli e quando

tisane La disputa sulla funzionalità degli integratori è ancora aperta, e lo scontro tra la proposta delle case farmaceutiche e la comunità scientifica è ancora aperto: il discorso resta incentrato sempre e comunque sull’utilità dei prodotti che favoriscono un miglioramento fisico. Gli integratori naturali, sono estratti dalle piante, e possono garantire un supplemento reale e comunque benefico. L’aloe vera, l’argilla, le bacche, l’ippocastano, la menta, il rosmarino, il cacao, la canfora, l’olio di lino, la papaya, l’omega tre, i mirtilli, il tamarindo, la vite rossa, la guaranà, i bioflavonoidi, il germe di grano, sono solo alcune delle tantissime sostanze presenti in natura, che possono ripristinare il corretto equilibrio del corpo. A seconda della problematica, si potrà scegliere l’integratore naturale maggiormente appropriato. Esclusa la categoria degli atleti, la restante parte degli integratori da prendere in considerazione, sono quelli naturali, calmanti, rilassanti, benefici per il corpo e per la mente. Le tisane, possono essere bevute al mattino e a sera, prima e dopo i pasti, anche tre volte al giorno. La qualità dell’infuso, non intacca minimamente il funzionamento dell’organismo, garantendo un netto miglioramento, anche se lento. Gli integratori naturali, aumentano le difese del sistema immunitario, rafforzano i mali stagionali, aiutano l’organismo a creare una barriera naturale dall’attacco di batteri. Possono essere assunti anche in compresse, capsule o gocce, e non presentano effetti collaterali. Per questo motivo, vengono somministrati anche ai bambini o alle donne in stato interessante, se si presenta una specifica necessità di assunzione. Il nostro corpo, necessita di determinate sostanze nel giusto dosaggio: queste sostanze vengono quotidianamente assimilate con l’alimentazione, per cui, sono in caso di carenze è necessario effettuare una cura che funga da supplemento, non in altri casi. Mangiare in maniera equilibrata, significa assimilare attraverso il cibo tutte le sostanze di cui l’organismo ha bisogno, giorno per giorno, quotidianamente. L’integratore naturale è un aiuto, un supplemento, non un sostituto del cibo.

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