Flatulenza

Problemi di flatulenza

Flatulenza : cause

La causa delle flatulenze è in percentuale altissima legata ai cibi che ingeriamo i cui gas si legano e associano ai gas che comunemente respiriamo insieme all’aria. Solitamente i cibi ricchi di carboidrati sono anche quelli che portano alla produzione di gas nella fase della digestione. In particolare i legumi hanno questa proprietà, soprattutto ceci e fagioli, perché la loro buccia è costituita da zuccheri che si chiamano galatto-oligosaccaridi che non vengono scissi durante la digestione e provocano la produzione di gas all’interno dell’intestino. Allo stesso modo altri alimenti formati da catene di oligosaccaridi inducono alla fermentazione nell’intestino che porta alla proliferazione di batteri che producono gas. Oltre ai legumi hanno questa proprietà il latte, le cipolle, il lievito e tutti i cibi ricchi di fibre. Le cause della produzione eccessiva di flatulenza può anche essere legata allo stress individuale che può portare ad una distensione addominale, alla cattiva digestione di alimenti, alla compressione nervosa di muscoli dell’ano. Spesso eccessive flatulenze si accompagnano ad altri disturbi e la causa è riscontrabile in malattie, virus o patologie. Per esempio virus intestinali possono portare insieme a dolori addominali e diarrea anche a flatulenze. Lo stesso tumore al colon, l’ulcera, l’abuso di alcol e fumo possono essere la causa di spasmi addominali e flatulenze.

Rimedi flatulenze

Per rimediare all’eccessiva produzione di flatulenze si consigliano sempre rimedi naturali oltre che accortezze a tavola. Evitare di abusare di alcolici e di fumare potrebbe risolvere il problema di molti, così come non mescolare in ogni pasto e soprattutto spesso molti cibi, il che porta ad una digestione lenta e la fermentazione del cibo e dei suoi componenti nell’apparato digerente il che porta alla proliferazione batteriologica e quindi all’aumento di gas nell’intestino. il rimedio naturale più conosciuto è il finocchio. In particolare tisane che aiutano ad eliminare le impurità dall’intestino e quindi a regolare l’espulsione eccessiva di gas e aria. Potete preparare i vostri infusi semplicemente reperendo in erboristeria tisane a base di finocchio, finocchietto, anice, camomilla, cumino. Esse sono molto semplici da preparare e dovrebbero far parte della vita alimentare di ciascun individuo perché aiutano ad eliminare quei batteri che sono la causa della produzione di gas. Tra i rimedi che trovate in farmacia c’è il “carbone attivo”che è carbone vegetale trattato per il consumo farmaceutico che si lega ai gas e alle tossine presenti nell’organismo favorendone l’eliminazione attraverso, appunto, l’assorbimento.

Risolvere l’assenza di flatulenze

Come già accennato, le flatulenze fanno parte del funzionamento biologico “normale” di ciascun individuo e la loro totale assenza è sintomo di non espulsione di gas che in ogni caso ingeriamo insieme all’aria. Per rimediare è importante mangiare alimenti ricchi di fibre che portano anche alla risoluzione di problemi di stitichezza. Infatti, spesso l’assenza di flatulenza si collega anche a problemi di stitichezza e secchezza di feci. È possibile risolvere con l’alimentazione o con integratori a base di fibre da sciogliere comodamente in acqua o nelle vostre tisane e/o infusi preferiti. Un farmaco comunemente usato per risolvere il problema dell’assenza di espulsione di aria dall’intestino è il carbone vegetale. Esso è venduto solitamente sottoforma di piccole pastiglie nere che vanno prese quotidianamente. Il carbone vegetale o carbone attivo agisce come antitossico e può essere utilizzato sia in presenza che in assenza di flatulenze poiché agisce come rimedio in entrambi i casi, essendo la sua funzione principale quella di purificare l’intestino da batteri, tossine e altro.