Diete per brevi periodi

Con il termine dieta si racchiudono tutte quelle norme di vita che preservano lo stato di salute. Per raggiungere uno stato di salute ottimale bisogna allontanare tutte le cattive abitudini dal proprio schema dietetico. Oggigiorno esistono vari tipi di diete che vengono impiegate per perdere peso. Tuttavia, la maggior parte di queste diete nasconde lacune che molto spesso vengono trascurate. Un elenco dei principali tipi di diete è importante per capire non solo quali sono i benefici ottenibili, ma anche i probabili rischi che si possono presentare a seguito di diete scorrette o fortemente restrittive. I rischi maggiori si verificano nel momento in cui si seguono diete dimagranti con una totale mancanza di criteri. Molto spesso capita che si seguono diete eccessivamente severe con l'illusione di perdere peso, e quindi grassi, in poco tempo; in realtà, ... continua

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