Massaggio
In una società odierna dove lo stress è all'ordine del giorno diventa praticamente fondamentale riuscire a trovare un po' di tempo da dedicare al relax. Quale migliore cura per la mente e per il corpo se non il massaggio. Sono sempre più le beauty farm o i centri estetici che garantiscono al proprio cliente una bella seduta di massaggi in grado di rigenerare l'intero organismo. Di solito il massaggio viene sottovalutato oppure lo si svolge con estrema superficialità, invece affidandosi a degli esperti del settore si potrà capire come il massaggio possa garantire risultati stupefacenti per il proprio corpo e non solo. La base del massaggio è il relax, il riuscire ad essere completamente rilassati senza alcuna tensione nervosa e muscolare. Attraverso il particolare uso delle mani, toccando anche le zone del corpo maggiormente tese, il massaggio garantisce il totale scioglimento di qualsiasi tensione con un benessere psico-fisico non indifferente.
Massage stones
Il problema è che non tutti possono permettersi di fare il massaggio, ma se non avete disponibilità economiche è bene non ricorrere assolutamente a quei massaggi praticati a basso costo e non in un centro specializzato. Se infatti il massaggio viene praticato in modo errato si rischia notevolmente di peggiorare la vostra situazione. E' quindi importante affidarsi sempre ad una mano esperta, con queste cose non si scherza e bisogna necessariamente che il tutto sia fatto con estrema professionalità. Il massaggio può essere praticato in diversi modi, esistono al mondo varie tecniche che garantiscono risultati piuttosto efficace. Negli ultimi anni però sta prendendo sempre più piede il massage stones, il classico massaggio effettuato con le pietre. E' soprattutto dagli Stati Uniti che arriva questo rivoluzionante modo di fare i massaggi. Bisogna però dire che la tecnica del massage stones risale a moltissimi anni fa, già al periodo degli Egizi, dei Sumeri e così via si era soliti utilizzare le pietre come cura per alcuni malanni fisici. La medicina tradizionale ovviamente ha cercato sempre di oscurare queste tecniche di guarigione, ma con l'avvento della medicina naturale è stata riscoperta l'efficacia curativa delle pietre.
Come si effettua il massage stones
Il massage stones ha quindi radici molto antiche, oggi è utilizzato prettamente nell'arte del massaggio e del benessere fisico-mentale. Per poter essere efficace però questo tipo di massaggio necessita dell'utilizzo di pietre specifiche come quelle vulcaniche, basaltiche, ciottoli del Gange, dell'Italia, della Francia e dell'Arizona. Pietre quindi alquanto particolari, ma soprattutto ben levigate. Questo tipo di massaggio si basa fondamentalmente sullo scambio di calore che proprio questo tipo di pietre è in grado di donare. In poche parole queste pietre levigate riescono a trattenere a lungo il calore e a trasmetterlo al corpo con il quale sono in contatto. Ci si aiuta a rendere il tutto ancora più piacevole con il classico olio per i massaggi, in modo che la pietra riesca ad assorbirlo e a ritrasmetterlo sulla zona interessata. La tecina prevede quindi prima l'utilizzo di tale olio e poi posizionare le pietre sulle parti del corpo che sono più in tensione. Generalmente si parte dalla zona posteriore del collo per poi creare una sorta di catena fino alla schiena. Purtroppo però molti centri benessere praticano il massage stones solo perché ha avuto un successo nel campo del commerico, per quindi pubblicizzare il proprio centro si cerca di attirare più clienti attraverso questa pratica.
Le due tecniche del massage stones
Il massage stones non si realizza semplicemente con il posizionamento delle pietre sul corpo, ma deve comunque esserci l'utilizzo delle mani, altrimenti il massaggio non avrà l'effetto desiderato. Esistono a questo punto due tecniche del massage stone, quello effettuato con pietra calda e quello con pietra fredda. Nel primo caso si utilizzano pietre laviche di diversa forma e peso e le si lasciano scaldare in acqua a circa 70 gradi. Si applica poi l'olio sulla zona del corpo da massaggiare del cliente e, dopo averle asciugate, si posizionano le pietre svolgendo una pressione media. Appena le pietre iniziano a raffreddarsi subito le si cambiano con altre calde. Per quel che riguarda invece il massaggio con le pietre fredde, si utilizzano principalmente quelle di quarzo e queste invece vengono prima raffreddate nel freezer per poi essere utilizzate. Non bisogna assolutamente sottovalutare i benefici del massage stones, essi sono notevoli: si smaltisce lo stress, si sciolgono i muscoli, si allevia la tensione della colonna vertebrale, si migliora la circolazione arteriosa, si migliora la ritenzione dei liquidi, c'è un netto miglioramento anche della mobilità delle articolazioni, si rilassano i tessuti molli, si disintossica l'organismo, si ha poi una sensazione generale di benessere, un profondo relax mentale, un aumento della sensibilità e di percepire al meglio le persone intorno a noi. Insomma i benefici sono non solo prettamente fisici, ma soprattutto mentali, si riesce attraverso il massage stones a ritrovare una grande gioia di vivere. Il costo di ogni seduta di massage stones varia dai 50 ai 100 euro.