Cellulite
Nel campo della bellezza sono stati scritti numerosi libri sulla cellulite. Questo è il problema estetico che affligge le donne di tutte il mondo, che siano magre o grasse, quasi nessuna può essere immune alla cellulite. La spiegazione è prettamente scientifica, non avendo insomma il testosterone, ormone maschile che ha il compito di rafforzare il collagene e mantenere la pelle tonica e soda, le cellule del grasso iniziano a diventare alquanto appuntite e quindi a creare il classico effetto a buccia d'arancia. E' per questo che gli uomini, anche quelli grassi, non hanno assolutamente alcun problema di cellulite. Nelle donne invece la minima comparsa di grasso, se il tessuto muscolare non è tonico, subito rischia di trasformarsi in cellulite. Generalmente questa si presenta sui classici punti critici da dimagrire per le donne, ossia glutei e gambe. Il problema della cellulite però può essere causato anche dalla ritenzione idrica, insomma il grasso c'entra, ma non sempre è esso la causa della pelle a buccia d'arancia. E' per questo che anche quindi chi si ritrova con un fisico magro è costretto anch'essa a combattere con tale problema.
Crema anticellulite
Tutto ciò però è causato solo e esclusivamente dall'alimentazione, insomma si può essere anche magri, ma non mangiare in modo equilibrato e sano. Il primo punto quindi per poter tentare di evitare la formazione della cellulite è seguire una dieta equilibrata che sia povera di grassi, puntare insomma soprattutto su quelli salutari. Questa può considerarsi la prima regola anticellulite, ma in generale quando essa sarà comparsa diventerà praticamente complicatissimo riuscire ad elimiarla, si potrà più che altro cercare di limitare i danni. Eppure si parla sempre, soprattuto in campo cosmetico, della crema anticellulite. E' su questo tasto dolente per tutte le donne che le principali catene di prodotti estetici puntano per poter rafforzare i propri guadagni. Nei vari spot televisivi si parla costantemente di crema anticellulite, di un prodotto che sembra avere del miracoloso, che improvvisamente riesce a dare ai vostri glutei quella tonicità e quella belelzza rincorsa per anni. Ecco quindi che vengono mostrati fondoschiena da rulo con una pelle così luminosa e rosea tipica di un neonato.
Crema anticellulite efficace?
Tutto questo è solo ed esclusivamente marketing, quello insomma che bisogna tener ben presente è che una qualsiasi crema anticellulite non potrà mai effettivamente liberarvi da questo problema. Non credete quindi che da un giorno all'altro la cellulite sul vostro corpo scomparirà, questa è assolutamente una grande bugia. Il potere di una crema anticellulite resta quello di rendere la pelle sicuramente più tonica e morbida, ma non potrà mai far sparire i classici buchini. C'è insomma un lavoro svolto a livello prettamente superficiale, ma la cellulite in realtà è un problema profondo, interno al nostro organismo. Proprio per questo può essere curata seguendo un'alimentazione corretta. Da non sottovalutare però l'esercizio fisico, la crema anticellulite può migliorare l'aspetto della pelle, ma per cercare di rendere i muscoli più tonici, fare insomma il classico lavoro che il testosterone svolge nel corpo maschile, l'attività fisica deve essere integrata alla dieta equilibrata.
Come si limitano i danni della cellulite
Come detto in precedenza se queste cellule di grasso non hanno una base solida, quindi muscoli tonici e forti, si trasformano nell'odiata cellulite. Il giusto mix per riuscire a contrastare quanto meno la costante formazione di questo inestetismo riguarda alimentazione corretta e tanta attività fisica. Il lavoro invece svolto dalla crema anticellulite è solo superficiale, non esistono insomma delle creme che, solo spalmandole sul punto critico, contribuiscano in poco tempo ad eliminare poi il problema. Questo deve essere un concetto ben chiaro, si sa quanto una crema anticellulite possa essere molto costosa, i prezzi si aggirano dai 10 ai 50 euro, insomma cifre che servono solo ed esclusivamente ad arricchire i produttori di cosmetici, ma che in realtà non hanno poi l'efficacia desiderata o tanto pubblicizzata. E' bene che tutte le donne siano ben consce di tale situazione e soprattutto che l'unico modo per riuscire ad avere un corpo in forma e senza chissà quale tipo di inestetismo debba essere solo la fatica e tantissima forza di volontà.
L'importanza dell attività fisica
La cosa migliore da fare è praticare sport sin da piccole, in questo modo il proprio fisico riuscirà già ad acquisire una muscolatura di base ben formata. Per le donne che invece si ritrovano per la prima volta a fare i conti con l'attività fisica, è importante sapere che i miracoli non esistono. Il modellamento del corpo deve avvenire con esercizi mirati che devono essere svolti costantemente, sicuramente noterete dei miglioramenti, ma non pensate di poter subito eliminare il problema della cellulite o del grasso in eccesso. Deve essere buona abitudine fare attività fisica almeno tre volte a settimana, concentrandovi molto sul far lavorare i vostri glutei. Spazio quindi allo squat, ma anche la corsa e la bici possono aiutarvi in questo processo di miglioramento fisico. La cellulite però non svanirà del tutto, qualche residuo sarà sempre vivo.
