Rulli per bici

I vantaggi dei rulli per bici

Allenarsi a casa può avere davvero tanti vantaggi, specie in inverno, quando le condizioni climatiche e le ore di luce a disposizione non ci aiutano. I rulli per bici possono rendere il nostro allenamento molto più fluido e continuo. In più, pedalare sui rulli per bici offre la possibilità di avere maggiore controllo sul nostro allenamento, permettendoci di programmare le "salite" o le pedalate più veloci, non andando incontro alle difficoltà che inevitabilmente l'ambiente esterno ci sottopone, come le condizioni di traffico. È per questo che il settore è in continua crescita. Le innovazioni relative all'attrezzo, al suo funzionamento e alla sua stabilità in questi ultimi anni sono state tantissime. Il risultato è quello di una guida molto più fluida, grazie al miglioramento dei cuscinetti, e di una più elevata sostenibilità al peso, per mezzo di un sistema più solido.
Condizioni metereologiche avverse

DiaoZhaTian Supporto Push-up Multifunzionale Antiscivolo per Allenamento Fitness a casa, Adatto per Esercizi deltoidi, pettorali, Schiena e Altri

Prezzo: in offerta su Amazon a: 35,38€


I rulli per bici: come combattere la noia della pedalata in casa

Pedalare Se fino ad ora abbiamo elencato i vantaggi dell'allenamento indoor è vero anche che ci sono degli svantaggi, primo tra tutti la noia di una pedalata domestica. A farci esitare sull'acquisto dei rulli per bici è talvolta anche soltanto la paura che tale sensazione possa sopraggiungere, senza pensare alle soluzioni che ci sarebbero per evitarla. In molti fanno ricorso, ad esempio, all'aiuto di televisione e radio. In questi due casi è buona abitudine munirsi di cuffiette, meglio ancora se wireless, per coprire il rumore derivante dall'azionamento dei rulli per bici. Esistono inoltre su internet diversi tutorial su allenamenti da seguire: affidarsi ad essi non è mai una cattiva idea, vi terrà compagnia e vi permetterà apprendere tecniche efficaci, di cui magari eravate all'oscuro, per tenervi sempre in forma.

  • Depilazione e bellezza Nel campo della depilazione si cerca di trovare sempre nuove tecniche che possano non solo essere efficaci, ma soprattutto comode da utilizzare. Depilare alcune zone del corpo, per le donne, diventa u...

  • Scelta degli occhiali La scelta degli occhiali, che siano da sole o da vista, non è mai così semplice. Vi sono molti aspetti da prendere in considerazione prima che si punti sull'acquisto di un nuovo paio di occhiali. In g...

  • Prova di ciclismo nel duathlon Il duathlon è uno sport che consiste in tre prove atletiche consecutive, effettuate senza alcuna pausa. La prima e la terza frazione prevedono la corsa e sono inframezzate da una prova di ciclismo. La...

  • Discipline triathlon Il triathlon è uno sport pluridisciplinare che prevede l'esecuzione da parte dell'atleta di tre prove in successione, su distanze diverse in base alla categoria scelta. In particolare le discipline co...

RIPT90: Get Ripped in 90 Days - Men's Complete Home Fitness - 14 DVD Set

Prezzo: in offerta su Amazon a: 46,09€


Caratteristiche tecniche dei rulli per bici

Rullo rialzato I rulli per bici sono costituiti da un piccolo cavalletto a cui va agganciata la ruota posteriore della bici, che verrà quindi bloccata e leggermente sollevata rispetto a quella anteriore. Per non far cadere tutto il peso della bici, nonché quello del corpo di chi pedala, sul manubrio, dunque, all'acquisto del rullo viene sempre consigliato un altro elemento che serve ad allineare correttamente la bici: si tratta del "rialzo" per ruota anteriore, appunto. È un accorgimento essenziale e non molto costoso, che si consiglia vivamente di non sostituire con rimedi improvvisati ed inefficaci. Per agevolare l'allenamento indoor i rulli sono stati dotati di un sistema di regolazione della resistenza, che può essere anche computerizzato e studiato per riprodurre programmi di allenamento o l’altimetria dei percorsi reali.


Rulli per bici: Come scegliere quello adatto a te

Rullo bici Prima di procedere all'acquisto dei rulli per bici è sempre opportuno documentarsi con ricerche o chiedere consiglio ad amici ed appassionati di ciclismo. Ci sono diversi forum che permettono di confrontarsi con persone dai nostri stessi interessi. Tra i parametri da valutare vi è sicuramente il prezzo: è chiaro che a prezzi inferiori corrisponda quasi sempre una qualità più bassa, ma talvolta si possono trovare delle offerte davvero vantaggiose. In secondo luogo, considerate la facilità di montaggio e smontaggio dei rulli e la loro rumorosità durante l'utilizzo dell'attrezzo. Infine, vi sono alcuni modelli di rulli per bici che si regolano in base al livellamento del pavimento e che prevedono l'innesto di accessori aggiuntivi, dalle coperture anti-sudore che proteggono il telaio al tappetino anti-rumore.



COMMENTI SULL' ARTICOLO