La cura del seno

Bellezza e seno

La bellezza femminile può essere raffigurata attraverso il seno, simbolo per eccellenza di sensualità e dal forte sapore di donna. Il seno però è una zona alquanto delicata del corpo femminile, come capita per i glutei si può verificare, a causa dell'invecchiamento, di diete troppo restrittive, di mancanza di sport e soprattutto delle varie gravidanze, un afflosciamento. Per riuscire ad avere un seno tonico e sodo, ma soprattutto bello da vedere, ciò non significa che la sua dimensione deve essere necessariamente grande, è indispensabile prendersene cura. Non bisogna insomma pensare di poter agire esclusivamente attraverso la chirurgia estetica, questa può essere d'aiuto quando ci si ritrova con dei problemi piuttosto complessi e visibili, vedi cancro, ma per il resto con piccoli accorgimenti quotidiani si può garantire salute e bellezza al proprio seno.

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La cura del seno

Diventa indispensabile la cura del seno, forse fin troppo sottovalutata dalle donne che pensano esclusivamente ad assottigliare il proprio girovita e soprattutto a mantenere quanto più possibile i glutei sodi ed in forma. Per prima cosa la cura del seno passa dall'alimentazione, è bene mangiare in modo sano e soprattutto non sottoporsi a sbalzi di peso, quando insomma c'è un cambiamento sostanziale del peso è inevitabile ritrovarsi con un seno piuttosto cadente. Attenzione quindi al vostro peso, è importante che sia costante, chiaramente il cambiamento in gravidanza non conta. L'alimentazione deve essere quindi sempre sana ed equilibrata. In modo poi alquanto specifico si può migliorare il tono e la pelle del seno attraverso dei piccoli massaggi. Sotto la doccia ad esempio spruzzate un getto d'acqua fredda sul seno e massaggiate con un movimento rotatorio dall'esterno verso l'interno.


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Esercizi per il seno

Può aiutare in questi casi per la cura del seno anche l'utilizzo dell'olio di mandorle che aiuta a combattere le smagliature. Dopo la doccia con una crema idratante massaggiate sempre il seno con movimenti rotatori dall'esterno verso l'interno. Un punto però fondamentale per la cura del seno arriva dall'esercizio fisico, questo non deve mancare mai perché svolge un ruolo di primo piano nel mantenere soda questa zona del corpo. Tra gli esercizi fisici più adatti per la cura del seno ritroviamo le flessioni, non sono sicuramente semplici da svolgere, ma aiutano a mantenere il seno bello compatto. Può poi essere anche utile avere le mani in preghiera con i gomiti a novanta gradi paralleli al petto e spingere i palmi delle mani l'uno contro l'altro. Chiaramente tutto ciò sarà inutile se non avete una postura adeguata, la schiena deve essere sempre ben dritta. Pochi consigli per avere un seno impeccabile.




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