come affrontare una separazione

Fine di un amore

Il rapporto tra due persone innamorate può subire a volte dei problemi così insormontabili che l'unica soluzione possibile risulta essere la separazione. Lasciare che una storia d'amore cessi non è mai così semplice, qualsiasi insomma sia la motivazione è chiaro come rimanga per un bel po' di tempo un vuoto che diventa alquanto difficile da poter colmare. Il tutto è reso ancora più complicato se chiaramente si parla di un matrimonio fallito, quando insomma si decide di promettere davanti a Dio di voler trascorrere l'intera esistenza con una determinata persona, è chiaro come il peso del fallimento sia ancora più difficile da sopportare. Inoltre bisogna affrontare la separazione davanti ad un giudcie e se ci sono in ballo dei figli il rapporto con il proprio ex non può essere cancellato del tutto, nonostante arrechi tanta sofferenza.

Fine di un amore

Genitori di fronte alla separazione. Come affrontare la consulenza tecnica

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Come affrontare una separazione

Ci si chiede quindi come affrontare una separazione, quale meccanismo bisogna attivare per farsì che si riesca a ristabilire un proprio equilibrio psico-emotivo. Solitamente quando termina un rapporto d'amore la prima cosa che si fa è sfogarsi con pianti incessanti, si attua un meccanismo di repulsione verso tutto e tutti, con la depressione che tende a prendere pieno possesso della propria vita. Si tratta insomma di una reazione piuttosto normale, ma su come affrontare una separazione è importante che questo sfogo negativo sia assolutamente passeggero, altrimenti si rischia seriamente di sprofondare in una malinconia tale che potrà distruggere realmente la propria vita. Il primo punto su come affrontare una separazione è avere consapevolezza della realtà, non lasciarsi quindi trasportare dai ricordi del passato, ma vivere nel presente accettandolo in maniera positiva. Il percorso non risulterà assolutamente semplice, chiaramente le prime settimane si vedrà tutto nero, ma analizzando un po' le varie motivazioni che hanno spinto verso la fine del rapporto, si potrà anche esorcizzare il momento, affrontando il tutto in maniera quanto più oggettiva possibile.

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Consigli su come affrontare una separazione

Ci sono poi dei consigli più pratici da metttere in atto su come affrontare la separazione. Se insomma non c'è necessità più di avere alcun rapporto o contatto con il proprio ex, può essere importante eliminare qualsiasi suo ricordo, quindi cancellare il suo numero di telefono e tutto ciò che possa ricordare questa storia d'amore. Ovviamente in questi casi l'appoggio degli amici deve essere fondamentale, bisogna quindi uscire e divertirsi con loro, lasciando da parte qualsiasi tipo di tristezza. Può essere anche molto utile provare a fare un viaggio, anche un semplice weekend, un modo per staccare la spina e scoprire nuove cose della vita. Un ultimo consiglio pratico su come affrontare una separazione è il prendersi cura di sé stessi, non bisogna assolutamente trascurarsi, quindi fare shopping, andare in palestra, adottare un nuovo look possono aiutare notevolmente a superare questa fase così difficile della vita.




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