Running salute

Le vesciche ai piedi sono lesioni cutanee causate da attrito, comuni tra i corridori. Si formano come meccanismo di difesa naturale della pelle.

La corsa brucia circa una kcal per kg di peso corporeo al km. Il consumo dipende dal terreno, non dalla velocità.

Lo jogging è un’attività fisica leggera e continua, distinta dalla corsa per il ritmo moderato che permette di conversare. Favorisce la salute ...

Uno dei problemi più comuni per coloro che praticano la corsa è ritrovarsi con delle vesciche sotto ai piedi. Vediamo come risolvere il problema.

A volte, la cura migliore per i nostri piccoli acciacchi è l'utilizzo di piante aromatiche e benefiche per il nostro corpo. Una tra queste è la ...

La spin bike è un attrezzo semplice, pratico e non particolarmente ingombrante da usare per svolgere attività fisica in compagnia o da soli