Yoga

Lo yoga è una disciplina che interessa la mente, il corpo e l’anima. Nasce e si diffonde in India nel ventunesimo secolo, per poi dilagare a macchia d’olio anche nelle regioni occidentali, dove oggi viene considerata una pratica meditativa vera e propria che parte dal corpo passa attraverso la mente ed arriva all’anima. Lo yoga si declina praticamente attraverso gli esercizi di posizioni e respiri che mirano al raggiungimento di un rilassamento corporeo che l’individuo deve raggiungere attraverso questa disciplina. In occidente infatti lo yoga viene esercitato come pratica volta alla salute fisica e mentale, quindi esclude l’aspetto religioso dell’anima che invece tanta parte aveva nella religione indiana e nell’insegnamento in questo settore nei paesi in cui è nata. Chi si avvicina allo yoga, desidera principalmente allontanarsi dallo stress quotidiano, ... continua

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