Vitamine caratteristiche
complesso B
Il complesso B comprende vitamine idrosolubili essenziali per il metabolismo energetico e il sistema nervoso. La loro continua assunzione previene ...
vitamine per i muscoli
Le vitamine per i muscoli sono nutrienti essenziali per chi pratica sport, fondamentali quanto le proteine per sostenere lo sforzo fisico e la salute ...
vitamine per la pelle
Le vitamine per la pelle sono essenziali per mantenerla sana e giovane. Un’alimentazione corretta integra la cura esterna, contrastando ...
vitamina A
Scoperta nel 1913, la vitamina A è liposolubile e si ottiene da fonti animali o dalla conversione intestinale del beta-carotene vegetale.
vitamina K
Scoperta da Carl Peter Dam nel 1939, la vitamina K è liposolubile e cruciale per la coagulazione del sangue. Ne esistono tre forme principali: K1, K2 ...
Vitamina pp
Vitamina pp o niacina: questa vitamina combatte la pellagra. La sua carenza determina vomito, diarrea, demenza.
vitamina C
Scoperta nel XVI secolo, la vitamina C o acido ascorbico previene lo scorbuto. Fonti principali includono agrumi e verdure, mentre le funzioni ...
vitamina h
La vitamina H, nota anche come B7 o biotina, è una vitamina idrosolubile presente in molti alimenti e sintetizzata dall'organismo. Svolge un ruolo ...
vitamina E
La vitamina E, o tocoferolo, è una vitamina liposolubile scoperta da Herbert Evans. Presente in oli e noci, agisce come potente antiossidante ...
vitamina B12
La vitamina B12, idrosolubile e presente soprattutto negli alimenti animali, regola metabolismo e sistema nervoso. La sua carenza, frequente nei ...
vitamina b 12
La vitamina B12, detta anche cobalamina, è un gruppo di sostanze organiche contenenti cobalto essenziali per il corretto funzionamento dell’organismo.
Vitamina b6
Il nostro organismo per funzionare nella maniera giusta, necessita di sostanze nutritive in grado di fornire la dose ideale di energia. Le vitamine ...
Vitamine A
Le vitamine A sono importanti alleati in casi di disturbi visivi, favoriscono la crescita delle ossa e proteggono inoltre la pelle mantenendola sana ...
Vitamine x
E' importante, per nutrisrsi con una dieta equilibrata, dare il giusto apporto di vitamine al nostro organismo. Per questo, ecco alcuni semplici ...