E' principalmente l'igiene delle mani che non deve essere trascurata durante le attività quotidiane. Sono proprio le mani ad essere una vera e propria miniera di batteri e la maggior parte delle infezioni possono generare proprio da una mancata igiene delle mani. Basta insomma pensare come le nostre mani siano in contatto quotidianamente con qualsiasi cosa che non è chiaramente immune da batteri. I soldi, gli autobus, i treni, i bagni pubblici, i bancomat, i pulsanti, gli ascensori, i pc, i telefoni, i carrelli della spesa, le strette di mano, sono tutti elementi con cui ogni giorno ci troviamo in contatto e sono anche quelli che presentano un maggior numero di batteri. E' bene quindi lavarsi le mani ogni qual volta si è a contatto con queste colonie di batteri, ciò che conta però è farlo in modo particolare quando si deve mangiare, è il contatto con le mani e la bocca che può innescare poi le classiche infezioni.
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La corretta igiene delle mani può invece evitare di imbattersi in questi problemi, lavarsi le mani con regolarità infatti può ridurre del 21% il rischio di contrarre malattie respiratorie e ben il 31% di quelle intestinali. Bisogna quindi fare attenzione a tutto ciò che si tocca durante la giornata e possibilmente cercare di lavarsi immediatamente le mani quando si è a contatto con elementi ricchi di batteri. L'igiene delle mani comporta una perdita di tempo di al massimo una ventina di secondi, ciò che conta è utilizzare acqua tiepida un sapone igineizzante che non comprometta il ph naturale della pelle e soprattutto non trascurare alcun angolo della mano, anche i polsi devono essere soggetti al lavaggio. Con queste semplicissime regole per l'igiene delle mani diminuiranno notevolmente le varie infezioni provocati dai batteri.
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