Braccia
Periartrite braccio
La periartrite braccio, inizia con dolori molto leggeri al gomito, per aumentare di intensità con il passare dei giorni.
Formicolio al braccio sinistro
Il formicolio al braccio sinistro non è sempre sinonimo di infarto, ma potrebbe nascondere altre malattie che richiedono l'intervento medico.
Formicolio braccio sinistro
Il formicolio braccio sinistro può avere diverse cause, dall'infarto a semplici contusioni. Anche i vaccini e alcuni farmaci possono causarlo.
Ossa braccio
Una piccola guida per imparare a conoscere le ossa del braccio, la loro conformazione e la loro motilità. Impariamo a conoscere le ossa braccio.
Dolore spalla
Dolore spalla: può avere varie origini, alcune banali altre molto serie. Le patologie a questa articolazione minano la qualità della vita.
Articolazione gomito
L'articolazione del gomito è una parte del corpo molto importante: coinvolge l'ulna, l'omero e il radio. Grazie a essa il braccio ruota fino a 180°.
Dolore muscolare braccio destro
Nel braccio destro vi sono muscoli, nervi, tendini ed ossa. Il dolore muscolare braccio destro può essere un unione di malfunzionamento di tutte e ...
Lipoma ascellare
Il lipoma può presentarsi in ogni parte del corpo: frequente è la comparsa sotto l'ascella da cui il nome di lipoma ascellare.
tonificare le braccia
Per eliminare le ali di pipistrello e rassodare le braccia senza aumentare la massa muscolare, bastano semplici esercizi con manubri leggeri.
Allargare le spalle
Una delle migliori soluzioni per allargare le spalle è quello di eseguire regolarmente attività fisica. Scopri quali sono gli esercizi più utili per ...
ginnastica spalle
L'articolo descrive l'anatomia delle spalle e l'allenamento dei deltoidi, proponendo esercizi specifici come le alzate frontali con manubri e ...
Rassodare le braccia
Braccia toniche e forti con gli esercizi mirati proposti qui sotto! Dai un'occhiata e mettiti al lavoro!
Muscoli braccia
Per avere braccia toniche e forti è bene tenersi in allenamento. Ecco gli esercizi principali per i muscoli delle braccia.
allenamento spalle
Le spalle, formate dal muscolo deltoide, sono cruciali per estetica e funzionalità. Esercizi come alzate frontali e rotazioni rinforzano i deltoidi e ...
esercizi braccia
Le donne spesso trascurano le braccia, rischiando perdita di tonicità. È cruciale abbinare una dieta sana e corretta all’attività fisica specifica ...
Esercizi spalle
Uno dei problemi che ci possono colpire se non prestiamo particolare la giusta attenzione alla nostra postura e alle spalle in particolare, è ...
La ptosi cutanea
La ptosi cutanea è un disagio che interessa molte donne. Si tratta del rilassamento del tono muscolare, con eventuale accumulo adiposo che può creare, nelle donne più sensibili, disagio e limitazioni, al punto tale da negarsi la libertà di indossare vestiti senza maniche. Volgarmente si definisce effetto pelle cascante, ovvero lembi di pelle che penzolano dalla parte interna delle braccia. L'effetto pelle cascante, solitamente, si manifesta con l'avanzare dell'età; in alcuni casi vediamo che può presentarsi anche dopo una restrittiva dieta dimagrante. Un famoso chirurgo estetico francese ha ideato una terapia detta "della foca" perchè l'interessato deve camminare come una foca, ovvero trascinando le gambe e spostarsi con le braccia. In questo modo si rinforzano inevitabilmente i muscoli deltoidi e pettorali.
I rimedi alla ptosi
Col il sopraggiungere della bella stagione, il problema della ptosi risulta essere molto più evidente. Infatti molto spesso si prova disagio indossando t-shirt o facendo gesti abituali, come il salutare. I cosmetici rassodanti, solitamente, si rivelano deludenti; se non si è costanti nell'applicazione, il risultato è solo quello di lasciare unta la pelle. I piegamenti sulle braccia sono un altro rimedio alla ptosi cutanea. Essi sono esercizi efficaci per i pettorali, i tricipiti e molti muscoli della spalla. Con un solo movimento, quindi, si allenano più muscoli, quelli che interessano il busto e gli arti superiori; distesi sul pavimento con i piedi puntati a terra, sostenendosi con le braccia, si sollevano le ginocchia e si inizia l'esercizio piegando le braccia e avvicinando simultaneamente il tronco al pavimento.
Il gomito del tennista
Il gomito del tennista è un disturbo doloroso che interessa tutti coloro che stanno molto tempo con gli arti superiori fermi nella stessa posizione, come nel caso del tennista, pianista o scrittore. Se il dolore al gomito non viene curato con la giusta terapia, esso tende a cronicizzare, causando perdita di funzionalità e mobilità del braccio. L'epicondilite è un disturbo che colpisce i tendini del gomito, fino ad infiammare quelli della mano. I tendini servono per estendere il polso e le dita, quindi se sono danneggiati si inizia ad avvertire dolore durante i movimenti ripetuti del polso. L'infiammazione poche volte scompare perchè la mano è un elemento fondamentale nella vita quotidiana; l'unica soluzione sarebbe quella di metterla totalmente a riposo. Quando i principali rimedi di automedicazione come il ghiaccio e l’uso di antidolorifici, non migliorano la situazione, si contatta immediatamente il proprio medico di fiducia, il quale saprà indirizzare la giusta cura e terapia.