capelli secchi

I capelli secchi

Molte donne combattono ogni giorno contro i capelli secchi. Questi possono essere un problema per chi ha intenzione di apparire sempre bella e in perfetta forma. Se, insomma, ci si dedica molto alla cura della forma fisica per la propria bellezza, non bisogna trascurare quella dei capelli. Per molte donne i capelli contano più di ogni altra cosa: insomma, non importa se si ha un chilo in più, ma se i capelli sono fuori posto allora sì che sono guai. Il problema dei capelli secchi emerge quando la cute produce poco sebo per diversi fattori genetici, fisiologici o anche ambientali. È semplice capire quando i capelli sono troppo secchi: questi, infatti, si presentano molto ruvidi al tatto, inoltre sono opachi, sfibrati, pieni di doppie punte e tendono a spezzarsi molto facilmente. Molto spesso i capelli secchi diventano tali anche per cattive abitudini e la mancanza, proprio, di alcuni trattamenti specifici. Il capello ha bisogno di essere nutrito come tutto il nostro corpo e, se trascurato, ecco che diventa secco e sfibrato.

Le cause

Quali sono allora le cause che stimolano la formazione dei capelli secchi? Principalmente sono i fattori atmosferici a danneggiare non poco i nostri capelli. La troppa esposizione al sole inaridisce il capello, e non è l'unico nemico: anche il vento, l'acqua di mare e il cloro della piscina possono danneggiare molto i capelli, facendoli in questo modo diventare più che secchi. È quindi consigliabile non sottoporre i vostri capelli a troppi stress atmosferici: se siete al mare cercate di non bagnarli con acqua salata e indossate sempre un cappello quando i raggi del sole sono molto violenti. Siete però anche voi donne che rovinate i vostri capelli sottoponendoli, ad esempio, a troppi lavaggi con shampoo aggressivo, a permanenti, a colorazioni inutili, a spazzolate troppo violente, ad asciugature con temperature troppo elevate, al frequente utilizzo della piastra. Queste sono le cosiddette cattive abitudini che quotidianamente una donna provoca ai propri capelli, ecco che poi inevitabilmente ci si ritroverà con una chioma non più sana.

I problemi alimentari

Il problema dei capelli secchi è causato però anche da questioni alimentari o genetiche, come già detto in precedenza. Molto spesso insomma un'alimentazione particolarmente povera provoca l'indebolimento del cuoio capelluto. L'anoressia è ad esempio una di queste cause: le persone anoressiche tendono a seguire un regime alimentare fin troppo restrittivo, evitando in questo modo di assimilare tutti i valori nutritivi che il nostro corpo necessita e di conseguenza nemmeno i capelli verranno alimentati a dovere. Nelle persone anoressiche è frequente la caduta dei capelli, questi diventano così secchi e sfibrati che inevitabilmente cadranno. Anche però le cattive abitudini alimentari sono una causa dei capelli secchi. Se si mangia tanto e in modo sbagliato, si avranno le stesse conseguenze dell'anoressia, i capelli non riceveranno i valori nutritivi di cui hanno bisogno. I capelli secchi possono manifestarsi anche in chi soffre di ipotiroidismo: quando la tiroide produce pochi ormoni il ricambio di pelle e capelli rallenta, e la chioma diventa opaca e fragile. In questi casi serve il parere del medico.

I rimedi

Come visto i fattori che provocano i capelli secchi sono davvero tanti, bisogna ovviamente capire da dove provenga il problema per poi curarsi a dovere. Nel caso in cui i capelli secchi siano la conseguenza di un'alimentazione scorretta o di varie malattie alimentari è necessario intervenire attraverso dei farmaci o dei semplici integratori alimentari, in questo modo anche i capelli riacquisteranno la lucentezza e la morbidezza di un tempo. Bisogna evitare i grassi saturi e meglio mangiare le verdure verdi e la frutta fresca. Per la cura dei tuoi capelli, ricorda di mangiare mandorle, noci, nocciole e cereali Quando però sono solo delle cattive abitudini a causare capelli secchi, bisogna affidarsi ad alcuni prodotti per capelli. Meglio utilizzare uno shampoo delicato ricco di ceramidi, oli o acidi grassi essenziali e soprattutto evitare di lavare troppo spesso i capelli per evitare di aggredirli. Evitare di immergere i capelli in acqua troppo bollente, risciacquarli con acqua fredda è più salutare. E' buona abitudine che prima di ogni shampoo applichiate sui capelli una maschera al burro di Karité o all'olio di palma. Bastano davvero dei piccoli e semplici gesti per curare i capelli secchi, prima di ogni asciugatura è sempre meglio avvolgere i capelli in un asciugamano e soprattutto utilizzare il phon ad almeno 15 centimetri di distanza dai capelli.

Le maschere per capelli fatte in casa

Ci sono inoltre alcune ricette che possono nutrire al meglio i vostri capelli secchi e facili da preparare, da applicare sempre prima dello shampoo. Maschera al miele e all'olio d'oliva: mescolare 2 cucchiai d'olio d'oliva e di miele riscaldato (quindi liquido). Per una maggiore luminosità dei tuoi capelli, puoi aggiungere un tuorlo d'uovo e del succo di limone. Maschera all'olio di semi di lino e uovo: mescolare un rosso d'uovo a tre cucchiai di olio di semi di lino e dopo aver amalgamato bene il tutto applicare sui capelli umidi. Tenere in posa per 30 minuti, poi sciacquare bene e fare uno shampoo nutriente. Basta però anche semplicemente applicare dell'olio sui vostri capelli per donargli la forza e la lucentezza di cui hanno bisogno, ottimo è anche l'olio di mandorla. Fare degli impacchi con l'olio, lasciare per circa un'ora sui capelli e poi risciacquare, lavandoli poi con uno shampoo delicato. Con dei piccoli gesti i vostri capelli potranno ritornare a risplendere.

Domande frequenti

Quali sono i segnali principali per riconoscere se i miei capelli sono secchi?

I capelli secchi mostrano caratteristiche fisiche ben precise che li distinguono da quelli sani. In particolare, risultano ruvidi al tatto, privi di lucentezza e opachi. Spesso presentano doppie punte evidenti e tendono a spezzarsi con estrema facilità durante le normali operazioni di pettinatura o lavaggio. Questa condizione deriva generalmente da una scarsa produzione di sebo da parte del cuoio capelluto, che lascia il fusto disidratato e fragile. Riconoscere tempestivamente questi sintomi è fondamentale per intervenire con i giusti rimedi prima che il danno si aggravi.
Quanto spesso devo lavare i capelli secchi e quale temperatura usare?

Per i capelli secchi è sconsigliato effettuare lavaggi frequenti, poiché lo shampoo, specialmente se aggressivo, asporta il limitato sebo naturale protettivo. È preferibile limitare le docce alla testa a due o tre volte a settimana, utilizzando detergenti delicati ricchi di ceramidi o oli nutrienti. Riguardo la temperatura, l'acqua calda va assolutamente evitata perché disidrata ulteriormente il fusto. Si consiglia di risciacquare i capelli con acqua tiepida o fredda, che aiuta a chiudere le cuticole, sigillando l'idratazione e restituendo morbidezza e lucentezza alla chioma.
Posso preparare in casa maschere nutrienti per capelli secchi? Quali ingredienti usare?

Assolutamente sì, esistono efficaci rimedi naturali fai-da-te da applicare prima dello shampoo. Una ricetta classica prevede la miscela di due cucchiai di olio d'oliva e miele liquido; per maggiore luminosità si può aggiungere un tuorlo d'uovo e succo di limone. Un'altra opzione valida è mescolare un rosso d'uovo con tre cucchiai di olio di semi di lino, lasciando agire per 30 minuti sui capelli umidi. Inoltre, impacchi semplici con olio di mandorle lasciati in posa per un'ora prima del lavaggio apportano forza e nutrimento immediato al fusto.
L'alimentazione influisce realmente sulla secchezza dei capelli? Cosa mangiare?

Sì, l'alimentazione gioca un ruolo cruciale nella salute dei capelli. Carenze nutrizionali, come quelle dovute a regimi drastici o disturbi alimentari, indeboliscono il cuoio capelluto causando secchezza e caduta. Per contrastare il problema, è essenziale assumere cibi ricchi di vitamine e minerali: verdure a foglia verde, frutta fresca e cereali integrali sono fondamentali. In particolare, noci, mandorle e nocciole forniscono grassi sani e proteine necessarie per strutturare il capello. Al contrario, bisogna ridurre i grassi saturi che possono ostacolare una corretta circolazione e nutrizione dei follicoli.
Come proteggere i capelli secchi dall'uso quotidiano di phon e piastra?

Lo stress termico è nemico numero uno dei capelli secchi. Per minimizzare i danni, è importante mantenere il phon ad almeno 15 centimetri di distanza dal cuoio capelluto e utilizzare sempre una temperatura moderata, mai massima. Prima di asciugare, avvolgi i capelli in un asciugamano morbido per assorbire l'eccesso di acqua senza strofinare vigorosamente, azione che crea attrito e rottura. Se possibile, lascia asciugare i capelli all'aria per metà del processo. L'uso della piastra dovrebbe essere limitato al minimo indispensabile, sempre preceduto dall'applicazione di un prodotto termoprotettore specifico.