Cos'è la lordosi cervicale
La lordosi cervicale è un'anomalia dell'incurvatura della colonna vertebrale del tratto cervicale. Una giusta curvatura è fondamentale per il corretto equilibrio e serve a stabilizzare il capo. Un'alterazione di tale curvatura porta a chinare il capo in avanti e chi ne soffre è portato ad assumere una posizione completamente innaturale; tale problema provoca dolore e numerosi fastidi come capogiri e senso di instabilità. Tuttavia il 30% dei pazienti affetti da lordosi cervicale non presentano alcun sintomo. La lordosi cervicale può verificarsi anche come conseguenza di un trauma quale un colpo di frusta. Sarà sufficiente effettuare un radiografia del rachide cervicale per verificare il livello dell'incurvatura della colonna e conoscere quanto la patologia sia sviluppata. Fortunatamente esistono dei rimedi che possono eliminare tale problema.
Quali sono le cause
Le cause che possono portare all'insorgere della lordosi cervicale possono essere varie. Solitamente vi è una predisposizione su base genetica a sviluppare tale patologia; pertanto se in famiglia in passato qualcuno ha sofferto di tale disturbo sarà probabile che esso si presenti anche nei figli o nei parenti stretti. Oltre al fattore ereditario però vi sono anche altre cause che concorrono alla sua manifestazione come l'assunzione per molte ore al giorno di una postura scorretta, e la concomitanza di malattie come osteoporosi, obesità, acondroplasia. La lordosi come sopra accennato può anche insorgere dopo traumi che interessano la zona del collo oppure può essere dovuta alla poca flessibilità di alcuni muscoli, in particolare quelli bassi della schiena. Una volta individuata la causa scatenante, l'ortopedico potrà consigliarvi il giusto rimedio da seguire, o nei casi più gravi, si dovrà intervenire chirurgicamente.
I rimedi più efficaci per combattere la lordosi cervicale
Una volta definita la diagnosi si dovrà poi delineare l'approccio terapeutico migliore da seguire. Esso si diversifica a seconda dei casi e deve sempre essere stabilito con il medico curante; eseguire tentativi di automedicazione è altamente sconsigliato in quanto la patologia potrebbe acuirsi. Per far fronte al dolore cervicale è bene assumere degli antidolorifici ad intervalli regolari. Se non saranno sufficienti a far diminuire il fastidio allora si dovrà provvedere con delle iniezioni di farmaci analgesici o corticosterodi. Altrettanto valida è la crioterapia, che prevede l'utilizzo del ghiaccio. Applicatelo sulla zona dolorante per qualche giorno ad intervalli regolari; fate attenzione a non porre direttamente la sacca del ghiaccio sulla pelle, ma ricopritela con un asciugamano. Dopo un paio di giorni passate dalla terapia del ghiaccio a quella del calore; procedete con degli impacchi di acqua calda sul collo.
Rimedi alternativi
Un rimedio alternativo, ma anche integrativo rispetto alla terapia farmacologia per la lordosi cervicale è rappresentato dalla ginnastica posturale. Tali esercizi mirano a far riacquistare una corretta postura; fatevi seguire da un posturologo professionista che sappia affiancarvi durante gli esercizi rieducativi. Esistono dei piccoli accorgimenti che possono prevenire insorgenza della lordosi cervicale. Potrete prendere l'abitudine a praticarli quotidianamente. Se passate molto tempo seduti ad una scrivania, magari al computer, flettete ogni tanto di lato il collo; rimanete in tale posizione per qualche minuto e ritornate alla posizione di partenza. Sempre da seduti, con la schiena dritta, flettete il capo in avanti e indietro e compiete una circonduzione completa della testa. Ripetete per dieci volte almeno tre volte al giorno.
Domande frequenti
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Quali sono i principali sintomi della lordosi cervicale?I sintomi più comuni includono dolore al collo, sensazione di instabilità e capogiri. Spesso si manifesta con una postura innaturale in cui il capo tende a chinarsi in avanti, alterando l'equilibrio generale. È importante notare che circa il 30% dei pazienti affetti da questa condizione non presenta alcun sintomo evidente, rendendo la diagnosi spesso occasionale. In caso di traumi come il colpo di frusta, i sintomi possono apparire improvvisamente e richiedere un'attenzione medica immediata per valutare l'estensione del danno.
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Come si effettua la diagnosi di lordosi cervicale?La diagnosi si basa principalmente sull'esame clinico e sull'osservazione della postura del paziente. Per confermare l'anomalia e quantificare il grado di incurvamento della colonna vertebrale nel tratto cervicale, è necessario sottoporsi a una radiografia del rachide cervicale. Questo esame strumentale permette all'ortopedico di visualizzare con precisione la curvatura ossea, distinguere la gravità della patologia e identificare eventuali cause sottostanti come fratture o degenerazioni, stabilendo così il percorso terapeutico più adatto.
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Quali sono le cause principali che portano allo sviluppo della lordosi cervicale?Le cause sono multifattoriali. Una componente significativa è genetica, quindi esiste una predisposizione familiare. Tra le cause acquisite, spiccano posture scorrette mantenute per lunghe ore, specialmente davanti ai computer o usando smartphone. Altre condizioni mediche come osteoporosi, obesità e acondroplasia possono contribuire. Inoltre, traumi cervicali diretti o una ridotta flessibilità dei muscoli posteriori della schiena e del collo possono alterare la curvatura fisiologica, portando all'eccessiva inclinazione in avanti del capo.
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Quali sono i rimedi farmacologici e fisici per alleviare il dolore?Il trattamento inizia solitamente con antidolorifici assunti a intervalli regolari sotto controllo medico. Se inefficaci, si possono considerare iniezioni di analgesici o corticosteroidi per ridurre l'infiammazione locale. La terapia fisica include la crioterapia: applicare ghiaccio avvolto in un asciugamano sulla zona dolorante per brevi periodi nei primi giorni. Successivamente, dopo 48 ore, si passa alla termoterapia con impacchi caldi per rilassare la muscolatura tesa. L'automedicazione è sconsigliata; è fondamentale seguire le indicazioni dello specialista.
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La ginnastica posturale è efficace per correggere la lordosi cervicale?Sì, la ginnastica posturale è un rimedio integrativo fondamentale, ma va eseguita sotto la guida di un posturologo qualificato. Gli esercizi mirano a riacquisire una postura corretta e a rinforzare la muscolatura di supporto. In autonomia, si possono praticare semplici movimenti quotidiani: inclinare il collo lateralmente mantenendo la posizione per pochi minuti, flettere il capo avanti e indietro e compiere circolazioni complete della testa. Si consiglia di ripetere questi esercizi almeno tre volte al giorno per dieci volte ciascuna, mantenendo sempre la schiena dritta.