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Il fumo di sigaretta è una delle cause più comuni di tosse, con conseguente fuoriuscita di catarro scuro. Si tratta principalmente di una combinazione di catrame, nicotina e resine accumulate nei bronchi e nei polmoni. I forti fumatori di solito mostrano sintomi come tosse estrema e liquido marrone che presenta un odore di nicotina molto intenso. Chi fuma ripetutamente finisce per sviluppare la bronchite cronica, che in casi estremi porta all’enfisema polmonare. Anche l'uso eccessivo di alcol può portare ad infezioni del tratto respiratorio superiore. Questo di solito si traduce in una pericolosa infiammazione ai polmoni e alla gola, che in alcuni casi diventa la causa di fondo della tosse con catarro scuro. Si può assistere ad un cambiamento di colore del muco se si consumano alcune bevande alcoliche.
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Il reflusso acido può contribuire alla formazione di muco marrone. Questo di solito accade quando si rigurgita parte del cibo, in particolare quando si beve vino rosso, cioccolato o caffè. Si può inoltre notare anche presenza di muco intestinale, che nella maggior parte dei casi è un segnale della sindrome dell'intestino irritabile. Il catarro scuro può anche essere un segno di sanguinamento del naso, dovuto alla formazione di polipi. Questi sono la causa di un'irritazione continua della pelle che riveste i seni nasali. Il sangue secco trasforma il colore del muco. Vivere in una zona altamente inquinata potrebbe essere un ulteriore motivo di catarro scuro. Tuttavia, una tosse con muco brunastro può comparire anche dopo la pulizia di una stanza polverosa. Le minuscole particelle di polvere e di sporco si accumulano in gola, provocando al muco variazioni di colore. In questo caso si tratta di una condizione temporanea. Alcune fra le gravi cause di catarro scuro potrebbero essere legate ad infezioni delle vie respiratorie, come la bronchite cronica, l'enfisema e il cancro ai polmoni.
Indipendentemente dalla causa, si può provare a curare il catarro scuro utilizzando vari trattamenti a seconda della situazione. In genere si agisce sulla patologia o sul motivo che ne sta alle spalle. Un metodo semplice potrebbe essere quello di fare dei gargarismi con acqua tiepida e salata. Questa pratica, ripetuta per un paio di settimane, contribuirà a pulire il catarro. Altro sistema è quello di bere molta acqua. È necessario mantenere il corpo idratato quando non si è in forma. Anche soffiarsi il naso, almeno una volta al mattino, è una buona idea per liberarsi del catarro. L’importante è non farlo in modo troppo aggressivo, altrimenti si potrebbe aggravare la situazione. Altro accorgimento è il tipo di alimentazione. Includere frutta fresca e verdura nella dieta aiuterà a sentirsi meglio.
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