Dieta per le emorroidi

Emorroidi

Le emorroidi sono un fenomeno piuttosto frequente che determina la congestione delle vene nel retto e nell'ano. Possono essere di tipo esterno quando colpiscono le vene del plesso superiore, e di tipo interno quando invece a essere colpito è il plesso inferiore.I soggetti maggiormente interessati da questo fastidio sono le persone in età matura e di sesso maschile; non a caso uno dei fattori che determinano le emorroidi può essere la sedentarietà. Altri motivi possono essere relativi alla costituzione fisica oppure a stitichezza, svolgimento di lavori pesanti e alimentazione trascurata.

Generalmente i sintomi delle emorroidi possono consistere in: sanguinamento durante la defecazione, proctiti, ragadi, prurito, eczemi.

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Dieta per le emorroidi

cosa mangiare per contrastare emorroidi Le armi da utilizzare contro le emorroidi sono pressoché le stesse che vengono utilizzate contro la stitichezza, ossia una dieta sana e l'attività fisica; queste in realtà rappresentano abitudini salutari che non servono solo a combattere il problema già comparso, ma anche a prevenirlo. La dieta per le emorroidi consiste nell'assunzione massiccia di fibre alimentari e nell'evitare l'insorgere della stipsi.Le fibre alimentari possono essere assunte dal soggetto colpito da emorroidi tramite alimenti;tuttavia esistono anche numerosi integratori alimentari in commercio che sono delle autentiche miniere di fibre e che possono essere di grande aiuto. Altro fattore fondamentale quando si curano le emorroidi è indubbiamente rappresentato da un consumo abbondante di acqua.

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Combattere le emorroidi: gli alleati

dieta emorroidi Per sconfiggere le emorroidi i batteri fisiologici, le fibre alimentari e i polisaccaridi possono essere preziosi alleati, e possono essere assunti attraverso integratori o medicinali. Se si parla di sostanze in senso stretto, i grassi se consumati in una percentuale del 25-30% dell'energia giornaliera raccomandata promuovono la defecazione grazie al loro potere emolliente e combattono le infiammazioni come, appunto, le emorroidi. Durante la dieta per le emorroidi l'intestino non deve essere sottoposto a eccessi chimici o farmacologici, in modo da prevenire infiammazioni e l'irritazioni ulteriori, vanno banditi gli alimenti piccanti e va limitato il consumo di caffeina ed alcol. In alcuni soggetti può essere predisposta anche una limitazione nel consumo di sale, zucchero e spezie.


Consigli per contrastare emorroidi

come combattere le emorroidi a tavola È importante ricordare che un'alimentazione basata su una dieta per emorroidi deve essere affiancata da un'attività fisica costante. Non occorrono notevoli sforzi in questo senso: anche un'elementare passeggiata può risultare funzionale all'obiettivo, purché effettuata assecondando un ritmo quotidiano. Anche alcuni dettagli insospettabili possono contribuire a sconfiggere le emorroidi: ad esempio, l'utilizzo di una bicicletta da parte di soggetti già affetti da questo problema può persino peggiorare la situazione anziché migliorarla. Altro requisito per un'efficace prevenzione delle emorroidi è legato a un'igiene intima corretta ed accurata, con lavaggi costanti e ben effettuati.




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