Rimedi tallonite

Tallonite, che cos'è esattamente

Tallonite, i principali sintomi

Come già detto in precedenza la tallonite comporta una forte sensazione dolorosa relativa al tallone. Tale sensazione di dolore viene denominata anche talalgia plantare, tallodinia oppure dolore calcaneare. Questo aspetto può riguardare un solo piede oppure, più comunemente, entrambi i piedi. Tali sintomi possono essere aggravati dal presentarsi di una spina calcaneare ed, inoltre, sono maggiormente intensi al mattino appena svegli. Il dolore può intensificarsi una volta in piedi, dopo essere stati seduti per molto tempo. In relazione alla modalità con cui si percepisce il dolore, la patologia può presentare alcune differenze. Quando si è in presenza di fascite plantare, si può verificare che il dolore risulti essere più localizzato verso la parte interna del piede. Si parla, invece, di tendinite quando il dolore è più esteso ed interessa la parte esterna dello stesso.

Tallonite, i migliori rimedi

La parola d'ordine al fine di trovare dei rimedi efficaci per la cura della tallonite è, anzitutto, la prevenzione. Tra le azioni da eseguire per alleviare il dolore, attuando dei rimedi per la cura della tallonite, vi è sicuramente l'utilizzo di una borsa del ghiaccio che andrebbe posta sulla zona interessata dal sintomo di dolore. Sempre restando in tema di prevenzione uno dei rimedi di successo, da utilizzare per scongiurare la tallonite, è l'aver cura di utilizzare calzature adeguate. Queste ultime, infatti, devono calzare al piede perfettamente. No, quindi, a scarpe troppo strette che non consentono un'adeguata deambulazione. Per le donne, inoltre, i tacchi alti devono riservarsi solamente ad occasioni particolari. Se il tacco alto deve essere portato tutto il giorno, può rivelarsi utile l'uso di solette o plantari adeguati. Infine anche chi pratica sport frequentemente deve fare attenzione, soprattutto se soffre spesso di patologie di questo tipo, a non esagerare con gli sforzi che sollecitano il tallone.

Rimedi tallonite: tallonite, le migliori cure

Sempre relativamente ai migliori rimedi per la cura della tallonite occorre dire che il primo aspetto a cui pensare, prima di intraprendere qualsiasi azione, è valutare la possibilità di usufruire di una consulenza medica. Rivolgersi ad uno specialista, infatti, risulta essere di fondamentale importanza. La tallonite, usualmente, è una patologia che può risolversi nel giro di poche settimane. In altri casi, invece potrebbe diventare permanente con disturbi che si presentano costantemente con intervalli di tempo regolari. La visita dal medico è importantissima proprio per evitare che la patologia possa, grazie a delle complicanze, peggiorare ulteriormente. Sarà proprio quest'ultimo a stabilire se sia il caso o meno di prescrivere un antinfiammatorio, il ricorso a fasce, gambaletti, plantari che possano fare in modo evitare che il tallone sia sottoposto a sforzi troppo pesanti.