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La supinazione del piede è una malformazione genetica o congenita. Questo significa che o fa parte del proprio corredo genetico e quindi è stata ereditata oppure si è formata in fase fetale a causa di una scorretta posizione in utero. Difficilmente la supinazione del piede è conseguenza di altro anche se, in alcuni casi, una supinazione genetica o congenita può peggiorare nel tempo se non viene corretta. Nei casi più gravi la diagnosi viene fatta alla nascita o nei primi mesi di vita e, se necessario, il difetto si corregge nella primissima infanzia. Nei casi meno importanti, invece, è considerata particolarità fisiologica e, finché non dà problemi, non viene considerata. Diagnosticare la supinazione del piede in età adulta è molto semplice, spesso ci si arriva per autodiagnosi semplicemente osservando il proprio modo di camminare e correre o avvertendo in quale zona della pianta del piede si sente il maggiore impatto durante la camminata o la corsa. L'ortopedico la diagnostica e ne stabilisce la gravità con un velocissimo esame visivo.
Una leggera supinazione del piede non dà sintomi né è preoccupante, ma soprattutto per gli sportivi e se il grado di supinazione è evidente, il problema può farsi sentire con alcuni fastidi. I sintomi più comuni sono: dolore, soprattutto durante o dopo una lunga camminata o corsa, tendenza ad avere i crampi, poca resistenza durante gli sport aerobici perchè si prova fastidio, tendenza a fasciti e tendiniti. Una supinazione avvertita, ossia che si fa sentire quindi di un grado importante, se non curata può degenerare in patologie decisamente più gravi. A lungo andare, ad esempio, si può sviluppare la sindrome della bandelletta ileotibiale o ginocchio del corridore, o la cosiddetta spina calcarea. Altre conseguenze di una supinazione o ipersupinazione non adeguatamente trattata è la reiterata e sempre più dolorosa comparsa di fasciti e tendiniti, che costringono a stare lontani dall'attività fisica e dal fitness per periodi di tempo piuttosto lunghi.
Come abbiamo già detto, i casi veramente gravi vengono diagnosticati e tempestivamente trattati in tenera età. Gran parte dei casi di supinazione del piede scoperta in età adulta si tiene a bada con successo semplicemente scegliendo le calzature adatte da utilizzare durante le camminate, la corsa o il running professionale e le attività di fitness. In altri casi può essere necessario un consulto con un medico ortopedico che potrà consigliare un plantare da inserire nelle scarpe. Questi plantari, comodi e adattabili a qualsiasi calzatura, hanno lo scopo di ammortizzare l'impatto tra piede e terreno in maniera più efficiente nella zona esterna e più leggera in quella interna. In questo modo si riporta l'equilibrio dello sforzo di sopportazione del peso corporeo e il movimento del piede potrà essere fluido e naturale perché non si sentirà più fastidio o dolore. Inoltre il plantare costringe il piede nella posizione corretta e, a lungo andare, lo riabitua a un'andatura ottimale. In rari e gravi casi il medico potrà valutare la possibilità di correggere la supinazione del piede chirurgicamente.
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