Allenamento


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    • Pedana vibrante benefici

      Palestra con pedane vibranti La pedana vibrante incrementa doti come la forza e la velocità per gli sportivi. Sviluppa la massa magra, riduce quella grassa e migliora la salute.
    • Pedana vibrante controindicazioni

      Esempio pedana vibrante Fare movimento senza realmente muoversi è possibile con l'utilizzo della pedana vibrante controindicazioni e vantaggi tutti da scoprire.
    • Allenamento triathlon sprint

      La partenza del triathlon sprint Il triathlon sprint prevede nuoto per 750 m, ciclismo per 20 km e infine corsa per 5 km. L'atleta deve avere sia doti di velocità che di resistenza.
    • Mezzo ironman

      gara di triathlon Composto da tre discipline diverse, il mezzo ironman non è una gara per principianti: serve duro allenamento ed una ferrea forza di volontà.
    • Allenamenti triathlon

      ciclisti triathlon Il triathlon è una disciplina sportiva comprendente 3 attività consecutive: nuoto, bike e corsa; gli allenamenti triathlon si svolgono senza soste.
    • Allenamento ellittica

      Preparazione allenamento Tonificazione, perdita di peso e allenamento divertente, questo è l'allenamento ellittica. Con i giusti accorgimenti sarà facile ottenere il massimo.
    • Allenamento ironman

      Gara ironman L'ironman è una tipologia di gara del triathlon tra le più impegnative, che richiede, perciò, un lungo e meticoloso allenamento ironman.
    • Allenamento mentale

      Come allenare il cervello L'allenamento mentale si può acquisire con lo yoga o altri esercizi semplici di fitness. Basta fare attenzione all'esercizio ed eseguirlo con cura.
    • Allenamento triatlon

      Triatlon L'allenamento triatlon prepara ad affrontare uno sport multidisciplinare, basato su tre prove senza interruzioni, di nuoto, ciclismo e corsa.
    • Allenarsi con l'ellittica

      macchina ellittica allenamento L'ellittica è una macchina molto usata nei programmi di fitness che mirano a stimolare l'attività cardiaca per principianti, o per chi necessita di riabilitazione. Allenarsi con l'ellittica porta nume
    • Battiti cardiaci

      Corsa I battiti cardiaci durante un allenamento aerobico aumentano ampiamente, fino a superare il numero di 150 per minuto.
    • Benefici della corsa

      Coppia di runner Tonifica, fa dimagrire, migliora il benessere psichico. Ecco i principali benefici della corsa, a cui gli amanti del fitness non possono rinunciare.
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