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      allenamento mezza maratona La mezza maratona è una specialità dell'atletica leggera che prevede un percorso su strada di circa 21 chilometri: si allenano tutti i muscoli. E' fondamentale predisporre un preciso allenamento mezza
    • Allenamento tapis roulant

      Tapis roulant per allenamento L'allenamento tapis roulant può riprodurre tutti i contenuti di un'attività di formazione fisica completa, imparando a gestire alcune situazioni.
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